[...] i starał sie grac kombinatorsko i dogrywac do tych zawodników którzy akcje wczesniej popełnili bład przez co zaskakiwał tez rywali... co do trenera Lozano chcialbym zeby dalej prowadził naszych zwodników ale zgadzam sie ztym ze zmiany w podstawowej 6 sa potrzebne ale zmiana na stanowisku trenera juz NIE --- powiem jeszcze raz... ze bardzo [...]
[...] dorobił się pięciu zwycięstw i jednej porażki. „Powiem znowu, to samo co mówiłem wcześniej wszystkim: Cro Cop jest takim samym fighterem jak był wcześniej i dalej jest niesamowity. Dalej jest niebezpieczny jak był kiedyś, nie jest stary, słaby ani w żadnym przypadku gorszy. To pozostali zawodnicy poprawili się, dlatego miał [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wychodzisz z założenia, że każdy kto cię poprawia jest be, bo dr. dukan wie wszystko najlepiej, prawdę ci powie i przez życie poprowadzi. Jak pisałem wcześniej, truj się dalej. Dostarczasz samą laktozę, która jest ciężko strawna i najmniej potrzebna organizmowi. 30g tłuszczy nazywasz tłuszczami? Człowieku, organizm potrzebuje żyć. Potrzeba co [...]
[...] diety i nie opuszczał treningów to efekty napewno były by lepsze, po każdym zrobionym treningu praktycznie czułem, że mięśnię są napompowane. Tym treningiem zamierzam dalej ciągnąć od stycznia, dopóki nie zacznę chodzić na siłownię, bo ojciec mówił, że załatwi mi to w przyszłym roku, a kiedy konkretnie to nie wiem jeszcze.. Wydaje mi się, [...]
[...] To jest właśnie fantastyczne w ćwiczeniach, że wymiary mogą ledwo się zmienić, a ciało wygląda zupełnie inaczej. Powtórzę za dziewczynami: co tam, że brzuch zniknął - i tak najlepsze zdjęcie tyłem ;-D No i fajne jest to, co piszesz o psychice - podziwiam rozsądek i spokój, zwłaszcza w tak młodym wieku; będę dalej podglądać i się uczyć ;-)
no właśnie aż strach pomyśleć co by z nim zrobił gdyby miał 3 miesiące na przygotowanie, Conor pewnie walczyłby teraz dalej w Cage Warriors %-) Mendes tak samo gdyby się przygotowywał tyle co Conor to miałby 2 razy więcej paliwa co najmniej. Conor frajer na farcie jedzie całą karierę, dostanie Edgara, który się przygotuje to go zniszczy!
[...] to co sprawia mi największą przyjemność. Przypomniałam sobie czemu zaczęłam... I gdzie jestem... Wyników, medali nie mam. Ani żadnych startów za sobą... Ale w glowie mam dalej pragnienie i nie ma dnia żebym nie myślała o Bb. Śniła mi się scena. Śniła mi się Ola Krzyworzeka jak daje mi lekcje pozowania. Miałam sen - wizję swojej sylwetki. [...]
[...] Ale jeśli naprawdę to kochasz to momentalnie wracasz i mówisz sobie : Zaraz co ja do cholery robię! To jest część mojego pięknego życia jak nie całe życie - chce to robić dalej i nie umiem żyć bez tego. Tak właśnie! Nie umiem żyć bez pasji, celu, bez bólu, bez wyrzeczeń, bez pokonywania barier. Nie umiem. To mnie czyni szczęśliwa dziewczyna. [...]
[...] kanapki . Trening na nowej siłowni o godzinie 24 cała siłownia dla mnie:-) Teraz trenuje intuicyjnie, staram sie przerzucać jak najwieksze ciężary, nie zostawiam zapasu na kolejne treningi. Są serie gdzie ćwiczenie jest mocno oszukane , też są takie gdzie mocno dopinam i skupiam sie na ruchu. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Powolutku jade dalej:)
[...] bede dokładał ciężar. Nogi zmasakrowane, dziś dzień po treningu domsy ogromne. Co do czita, liczyłem, że wejdzie więcej. Nie pchałem na chama, zjadłem po treningu (ok 16) dojadłem jak puściło (ok 21) i tyle, dziś już DNT i WW na poziomie 50g. Jakoś mocnej cofki jeszcze nie zauważyłem. Treningi dużo lepsze niż w zeszłym tygodniu. Lecimy dalej:-)
[...] - kasę, dziewczynę (selenę gomez)... kurde rano otwieram gazetę i coś było, że czesław mozil ma tyle szmalu, za sesję dostaję kasę tzn. każe sobie płacić, przeglądam dalej i Justin bieber z seleną gomez i jakoś to zapamiętałem choć bym wolał nie, bo to teraz moja słabość, przypominam to sobie i myślę, że jestem gorszy.. albo jak coś o [...]
[...] Co najwyżej staje się lepszy w swoim stylu, ale nic nie dodaje. Jest mistrzem w kontrach oraz lubi jak przeciwnik stoi i nic nie robi (ale kto tego nie lubi) Koniec końców dalej uważam że JDS ma styl na Miocica, pewną zagadką będą zapasy Stipe'a - czy zostaną wykorzystane i czy jesli tak to będą spełniały swój cel (mętlik w głowie). No i [...]
W sumie mam niezłe boisko szkolne pokryte tartanem także na wakacjach można by i tam pocodzić, troszkę dalej ale dosłownie 5 min różnicy a boisko i równe i proste kosze/tablice. Co do hali to pogadam z sąsiadem, mieszka koło mnie a hale właśnie wynajmuje z kolegami i w siate gra.
[...] jak największą masę mięśniową przy zachowniu jakiś tam proporcji. Jednak to już sie robi chore... Zobaczymy za kilka lat się potoczy ten ''sport'', jednak życie nie jest warte aby zmarnować zycie^^ - K.J. , jednak każdy robi to co chce, pozdro, (nie ma sensu dalej o ty gadać bo każdy am argumenty, które w jakis tam stopniu są przekonywujące)
[...] sobie odpuscilam rozciaganie, bo pozno zjedlismy kolacje i zanim przetrawilam, to odcielo mi prad. Aha, mam nowy pomysl na kontrolowanie mojego podjadania: przed zjedzeniem czegokolwiek, nakladam na talerz. Tylko dalej robie to tak automatycznie, ze nawet sie nie orientuje, kiedy cos skubnelam. Zmieniony przez - kebula w dniu 25/03/2020 06:36:15
[...] ich dwa czy trzy w ciągu tygodnia i co tydzień. Takich warzywa jak cebula wliczać nie musisz ale np. strączkowe już bym wliczył. Myślę, że nie ma na razie co panikować jeżeli na co dzień dieta wygląda lepiej, obserwuj dalej i najwyżej koryguj dietę. Zadbaj przede wszystkim o regeneracje. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-04-19 23:06:40
[...] muszę użyć małej poduszki, bo tak to noga w powietrzu 'wisi'/odrywa się od podłoża, gdy chcę łydę unieść. Podczas napinania czuć ból, ale cóż zrobić. Ciekawi mnie, co będzie dalej. Nawet wtedy, gdy operacja nie będzie potrzebna. Głównie też ze względu na uczelnie, bo mam zwolnienie do końca kwietnia, więc będę mieć już dwa miesiące w plecy.. Lipa.
[...] -MM- Tak, ale nie tak, jak w niektórych organizacjach i kosciołach - na papierze. Dzieje sie to w nas. Sam ocen, co możesz, czego chcesz, badz tego swiadomy. Za każdym razem zauważymy postep, a jesli podwinie sie nam noga, po prostu wstajemy i idziemy dalej. Każdemu sie to przydarzy. Jesli sie jednak staramy, dostrzeżemy zmiany, transformacje.
[...] a na wakacjach mój plan treningowy wyglądał tak : rano 20 min. truchtu, puźniej półtora godziny na siłowni, po obiedzie na boisko na 2 godziny w piłke zagrać a wieczorem dalej 20 min truchtu to mnie z czasem wykończyło byłem zmęczony i dalej trenowałem i tak 2 miesiące problem w tym że teraz mam poważny problem chodzi o to że nie trenuje od [...]
[...] że jestes innym człowiekiem ale zmieniłem zdanie po tym co sie dowiedziałem co wygadujesz na mój temat i wogle wiesz wieści szybko sie rozchodzą po Polsce a kretynem i tak dalej jak o mnie gadałeś i jeszcze pare innych zdań nie jestem bo mnie nawet nie znasz tylko tyle co pogadaliśmy na zawodach wiec nie gadaj czegoś o czym nie wiesz zabardzo a [...]
[IO 2008] Turniej Siatkarzy
